크릴오일의 효능과 부작용 알아보기

크릴오일 효능과 부작용에 대해서 관련 정보 알아보기!!

 

크릴오일 효능과 부작용

 

요즘 한살 한살 나이도 차고 주변 여건으로 인해 외부 활동도 많이 안하면서 몸이 여러곳에서 죽겠다는 신호를 보내서 여러 건강기능식품들에 대해서 알아보고 찾고 있었는데, 크릴오일 이라는 제품이 좋은 효능을 보인다고해서 관련 크릴오일 효능도 알아보고 아쉬운점이나 주의 해야할 점이 있는지도 확인해 보려고 합니다.

 

크릴오일은 여러 매체에서 광고하고 주변에서도 건강 생각하면서 많이들 먹고 있을 정도로 인지도가 좋은 제품 입니다. 먹고 있지도 않는 제가 이미 알고 있다면 사람들의 그래도 많이 찾고 있다는 제품일텐데.. 그렇다면 정말 크릴오일이 설명에서 처럼 좋은 효능을 보여줄까요?? 같이 하나 하나 확인해 보도록 하죠~

 

우선 크릴오일은 가장 중요한 성분이 아스타잔틴과 인지질 같은 성분인데, 크릴오일의 아스타잔틴이 항상화물질로 자외선등으로 발생하는 활성 산소를 제거하는 작용을통해 눈에 좋은 영향을 주고, 인지질은 세포막과 핵등 세포질 성분의 구성요소로 되어있으며 대사 과정과 밀접한 관계가 있어서 몸에 좋은 영향을 미친다고 합니다.

 

크릴오일 효능과 부작용

크릴오일 효능은?

크릴오일은 새우로부터 추출한 물질로, 정확하게는 껍질을 제거하고 짜내서 정재한 기름인 어유입니다.

그래서 크릴오일이라는 제품명을 준거같은데 기억하기도 쉽고 연상도 잘돼서 참 괜찮은 제품명이라는 생각이 듭니다. 

 

 

일반적인 기름은 물에 섞이지 않지만 크릴오일은 계면활성제에 속해 있어서 물에 잘 녹습니다.

 

크릴오일 효능에는 구성 성분으로 인해 여러가지가 나타나는데 대표적인 효능 4가지를 알아보자면 

 

1. 크릴오일의 항산화 효과

크릴오일은 오메가3에 비해 효능이 좋은 아스탄진 성분때문에 항산화 효과가 비타민c에 비해 좋다고 알려져 있습니다. 

 

크릴오일 아스탄진 성분때문에 세포의 노화를 막아주는 효과가 좋아서 피부의 탄력도 좋아지고 건강해지게 된다는 것인데 피부 미용을 가장 크게 생각하시는 분들은 이점을 크릴오일 효능중 첫번째로 꼽게 됩니다.

 

나이가 들어서 피부가 쳐지고 주름이 생기는것을 막을수가 없는데 크릴오일 효과를 제대로 본다면 한시름 걱정을 놓을수 있을것 같습니다.

 

 

크릴오일 효능과 부작용

 

 

2. 크릴오일의 뇌 건강

크릴오일은 EPA와 DHA가 인지질 형태로 이루어진 형태로 뇌 혈관 응고를 늦추고, 일반적인 에틸에스터나 중성지방보다 100배의 효능이 있다고 밝혀지고 있습니다. 

 

이로인해, 크릴오일을 복용하는것 만으로도 뇌의 기능을 촉진하고 뇌경색과 치매등의 뇌혈관 질병에 도움을 받게 됩니다.

 

크릴오일 효능과 부작용

 

3. 크릴오일의 다이어트 효과

크릴오일의 구성 성분인 인지질과 아스타잔틴에는 오메가3 효능도 있는데, 오히려 오메가3 보다 크릴오일 효능이 더 좋아서 축적된 내장지방과 뱃살을 빼는데 효과가 대단하다고 합니다.

 

크릴오일 효능과 부작용

4. 크릴오일의 혈관 기능 개선

크릴오유의 구성 성분인 인지질 성분은 혈관속 안좋은 콜레스테롤을 정리해주는 역활을 해서 혈관이 건강해지게 도움을 주고 크릴오일을 먹으면 유해물질이 사라져 깨끗한 혈관과 몸을 만들어 줍니다.

 

 

크릴오일의 부작용!?

1. 크릴오일 복용시 갑각류 알러지를 가진 사람들은 섭취 금지

너무 좋은 크릴오일 효능에 잊어버리기 쉽지만 크릴오일은 새우로 부터 추출한 물질입니다. 

 

당연히 갑각류 알러지가 있는 사람은 크릴오일 복용을 조심해야하고 담당의사와 상의후에 안전하게 크릴오일을 복용 하셔야 합니다.

 

크릴오일 효능과 부작용

 

2. 크릴오일의 과다복용 금지

크릴오일의 과다 복용시 복통, 설사등의 위장장애 질환이 생길수 있으니 과유 불급이라는 말을 생각하여 조심하셔야 합니다.

 

3. 크릴오일의 대량 생산으로 인한 부작용

크릴오일의 효능이 훌륭한게 알려지면서 남극 생태계에서 모든 어류 자원의 먹이가 되고있는 크릴새우의 어획량이 크게 늘어 남극 생태계에 악영향을 줄수 있다는 연구 결과가 나오고 있습니다.

 

우리나라는 남극개발에 일찍 뛰어든 편에 속해서 크릴새우 어획량에 있어서 세계3위에서 4위의 쿼터를 받고 있고, 그만큼 많은 양의 크릴새우를 포획해 크릴오일 제품으로 생산하고 있습니다.

 

그런데 크릴오일 효능이 알려지고, 크릴오일을 찾는 사람들이 세계 각국으로 늘어 나면서 각국이 앞다퉈 포획량을 늘리다 보니 남극 먹이 사슬의 뿌리인 크릴새우가 80%가까이 줄어들었다고 합니다.

 

생태계를 생각하면 슬픈 소식이지만 크릴오일 효능이 얼마나 좋으니 저럴까? 라는 생각에 놀랍기도 합니다.

 

앞으로도 이것저것 잘 잊어버리는 기억력 때문에 시작한 블로그가 알고 싶은거 궁금한게 생길때마다 하나하나 정리해서 정보가 필요한 여러 사람과 함께 기억하고 알아가는 기회가 됐으면 좋겠습니다.